Wil je sterker in je schoenen staan en gezonde relaties opbouwen? Ontdek de kracht van het stellen van grenzen tijdens onze praktische opleiding

Voor wie is deze opleiding? Deze opleiding is voor iedereen die zijn of haar persoonlijke kracht wil vergroten door beter om te gaan met grenzen. Of je nu worstelt met het aangeven van je grenzen in je privéleven, of op zoek bent naar manieren om professioneel steviger in je schoenen te staan, deze opleiding geeft je de handvatten om met vertrouwen jouw ruimte te bewaken.

Leer je grenzen aanvoelen en aangeven!

In een wereld waar de druk hoog is en de verwachtingen vaak torenhoog, vergeten we soms waar onze eigen grenzen liggen. Zowel op het werk als thuis, bij vrienden, in de sportclub, eigenlijk overal. Dit kan leiden tot stress, uitputting en zelfs burn-out. Het is tijd om daar verandering in te brengen.

Wat je zult leren:

  • Zelfbewustzijn en Zelfbescherming: Ontdek hoe je jouw persoonlijke grenzen kunt herkennen en bewaken, zodat je beter voor jezelf kunt zorgen zonder schuldgevoel.

  • Verbeter je (werk)relaties: Leer duidelijke en respectvolle manieren om je grenzen te communiceren en ervaar hoe dit je persoonlijke en professionele relaties versterkt.

  • Boost je Zelfvertrouwen: Krijg de tools aangereikt om zelfverzekerd "nee" te zeggen en voel je sterk in elke situatie.

  • Voorkom Burn-out: Leer praktische technieken om grenzen te stellen op de werkvloer, zodat je energie en werkplezier behoudt.

  • Verminder Conflicten: Ontwikkel strategieën om misverstanden en conflicten te voorkomen door jouw grenzen duidelijk en respectvol aan te geven.

  • dag 1: praktische opleiding

    Op locatie gaan we samen in kleine groepen aan de slag. je leert meer over pleasend gedrag, over hoe je grenzen kan stellen en je leert je eigen voorkeursgedrag rond grenzen en conflict kennen.

    Op het einde van de dag weet jij wat jij concreet wil aanpakken en waarmee je gaat oefenen in de praktijk.

  • Dag 2: intervisie (online, halve dag)

    Enkele weken later komen we online een halve dag samen om onze experimenten te delen. We zetten de wijsheid van de groep in om nog beter grenzen te gaan stellen en duiken na afloop weer in de praktijk.

  • Dag 3: intervisie (online, halve dag)

    2 maanden later doen we hetzelfde. Als alles goed is gelopen en je in de praktijk hebt geëxperimenteerd ben je intussen goed op weg om een boundary boss te worden. Of ben je er al 1! Hoe dan? zo dan;-)

schrijf je nu in voor de opleiding

Data:

Dagopleiding op 12/2/2025 (locatie deel ik later)

Intervisie 1: 5/3/2025 (online, 9u30-12u30)

Intervisie 2: 6/5/2025 (online, 9u30-12u30)

Prijs:

voor de volledige opleiding, incl lunch en koffie/thee/water op dag 1 en cursusmateriaal betaal je 1999€ (excl BTW)